j9九游会网址,健康科普丨“大码”夫妻想备孕先减肥
j9九游会网址,j9九游会网址,妻备孕期间,想为孕育新生命打下夯实的基础,往往需要做很多准备,吃叶酸、戒烟酒、多锻炼、按时作息……除此之外,控制好孕前体重很重要,却常常容易被忽视。临床上,因肥胖导致不孕的夫妻,其实有很...
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为倡导和推进文明健康生活方式,提升全民体重管理意识和技能,预防和控制超重肥胖,切实推动慢性病防治关口前移,国家卫生健康委等16个部门日前联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》。今天,我们围绕“如何做好体重管理”这一主...
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1.练习之前禁吃的太饱,或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期,或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息,不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...