j9九游会网址,4组瑜伽动作 做对顺序 越来越瘦

2024-11-06 15:24:29
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  ANUSARA瑜伽,重视“地基”和“顺位”,“地基”指脚的姿势须准确,否则会连动影响骨盆、脊椎等;“顺位”强调瑜伽基础和顺序,正确的动作可让妳越做越瘦,本次请老师教学基础瑜伽4招。

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